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Schwachstellenanalyse

- für alle, die sich wieder frei von Schmerzen bewegen wollen - 

                                 => stark & beweglich

Ursache des Problems identifizieren

individuelle Lösung

bessere Haltung & sicheres Auftreten

belastbar im Alltag

beweglich & stark

Weshalb überhaupt ein umfangreiches Assessment?

 

Bestimmt sind dir folgende Szenrien, bei Schmerzen/Einschränkungen, nicht unbekannt:​

  • du hast schon einiges probiert

  • Maßnahmen helfen nur kurzfristig

  • du bekommst meist nur Standardempfehlungen (Rückenschmerzen -> "machen Sie diese Übung")

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Leider fehlt häufig die Zeit um Probleme an der Ursache zu behandeln, weshalb viel zu oft Standardlösungen empfohlen werden. Bei einigen funktioniert dies auch oder mindert das Symptom kurzfristig. Um das Problem aber langfristig zu lösen müssen wir die Ursache für deine Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen finden.

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Somit können wir einen klaren, für und deine Situation passenden, Plan entwickeln. Damit du dich wieder frei bewegen kannst und alles machen kannst worauf du Lust hast.

Kundenfeedbacks:

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Ablauf der Schwachstellenanalyse

1) Erstgespräch

  • 15-20 minütiges Telefonat

  • Kennenlerngespräch

  • Erläuterung der aktuellen Situation

  • Raum für Fragen

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2) Anamnesebogen

  • ausfüllen eines Anamnesebogens

3) Erster Termin vor Ort

  • umfangreiches Assessment, mit gezielten Tests, für dein beschriebenes Problem

  • dies beinhaltet Tests für die Beweglichkeit sowie Kraft und Bewegungs-/Haltungsanalysen

  • gezielte Übungen für die Lösung deines Problems

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4) Folgetermin (ca. 2-3 Wochen später)

  • Anpassung und Intensivierung der Übungen

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5) 2. Folgetermin (ca. 4-6 Wochen später)

  • Überprüfung der bisherigen Ergebnisse

Natürlich kann das Training der entsprechenden Übungen auch in einem gemeinsamen Training (Personal Training) stattfinden, anstatt als Hausaufgabe.

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