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Über mich

Mein Name ist Jochen Bender und ich bin dein Ansprechpartner für Personal Training. Sofern du einen Weg zu einem gesunden und schmerzfreien Leben suchst, bist du bei mir genau richtig!

Ziel meiner Arbeit ist es, dass du dich im Alltag beschwerdefrei bewegen kannst. Das bedeutet stark und beweglich.

Und wenn du denkst, dass man als Trainer von Schmerzen verschont bleibt muss ich dich enttäuschen. Auch ich musste mich in meinem Leben bereits durch eine Phase mit Rückenschmerzen kämpfen und habe mich durch eine langwierige Schulterverletzung im Crossfit gekämpft. Womit ich mich, leider, in die Situation versetzen kann, seinen Alltag nicht so gestalten zu können wie ich es gerne möchte.

Das positive an dieser Situation war allerdings das es mein Interesse, Menschen zu einem beschwerdefreien Leben zu verhelfen nur weiter geweckt hat.

Hierbei hat mich vor allem die Tatsache angetrieben, dass in die meisten Trainingsempfehlungen lediglich einer Symptombehandlung, kurzfrisitige Verbesserung, entsprechen aber langfristig nicht zum Ziel führen.

Deshalb habe ich mich intensiv mit der Weiterbildung zum Thema Ursachenforschung beschäftigt, sodass wir die Probleme bei der Ursache anpacken können. Damit ich meinen Kunden eine langfristige Lösung für ihr Problem bieten kann.​

Basis meiner Ausbildung bildet mein Studium zum "Master of Arts Sports Medical Training/Clinical Exercise Physiology". Dazu habe ich zahlreiche Weiterbildungen besucht und bin immer auf der Suche nach weiteren.

 

Ein Ausschnitt zu den von mir besuchten Seminaren:

  • medizinisches Aufbautraining

  • Assess & Correct bei Sebastian Schäfer & Felix Kade

  • Functional Range Conditioning und Functional Range Assessment

  • Assessment bei Richard Aceves

  • Prescision Nutrition

  • und weitere

Dazu kann ich mittlerweile auf eine mehr als 10 jährige Berufserfahrung zurückgreifen. All dies ermöglicht es mir individuell auf die Bedürfnisse meiner Kunden einzugehen.

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