Online Coaching

Du möchtest leistungsfähiger werden und deine Rücken- & Nackenschmerzen reduzieren? Der Hosenbund soll nicht mehr so spannen?

Das ganze möglichst Zeiteffizient, mit wenig Equipment und Ortsunabhängig?

Dann ist mein Online Coaching genau das richtige für dich!

Bereits mit einer Kettlebell, einem Schlingentrainer und einen Gummiband (natürlich auch in Kombination mit einem Fitnessstudio möglich) erstelle ich dir ein individuelles Trainingsprogramm, welches dich zu deinem Ziel bringt.

Ablauf

  • 10-30 Minuten Beratungsgespräch

  • Analyse IST-Zustand

  • wöchentliche Check-Ins

  • Technikanalysten & -verbesserung

  • permanente Anpassung des Trainingsplans